【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
ブログ
セツバンダーサナ(橋のポーズ)のやり方・ポイント・効果
後屈のヨガポーズ「セツバンダーサナ(橋のポーズ)」のやり方、ポイント、効果を分かりやすく解説します。
キッチャリーで健康的に痩せる│簡単レシピ2選│横浜アーユルヴェーダ料理教室
キッチャリーデイに作ったキッチャリー2種類のレシピを公開します。
【話題のキッチャリークレンズって何?】効果と実施期間中の過ごし方
キッチャリーとは、インドの豆粥のこと! キッチャリーだけを食べるデトックス法のことをキッチャリークレンズといいます。
生理が来ない(無月経)原因と改善策
無月経、月経不順……心配ですよね。 本記事では、どんな状況や環境にあっても、生理周期を正常に保つために私たちにできることを、アーユルヴェーダの視点からお伝えします。
【簡単にできる】アーユルヴェーダスイーツにんじんハルワのレシピ
にんじんを使った健康的なお菓子のレシピを紹介します。
【アーユルヴェーダ基礎知識】消化に関わるサブドーシャ
本記事では、各ドーシャのサブドーシャのうち、消化に関わるサブドーシャについて掘り下げます。
【開催報告】アーユルヴェーダとスパイスの使いかたを学ぶ│横浜料理教室
本日のブログはアーユルヴェーダクッキングアドバイザーコースのレポートです。
シャラヴァ―サナ(バッタのポーズ)のやり方・効果
シャラヴァ―サナ(バッタのポーズ)の解説です。
【アーユルヴェーダ基礎知識】サブドーシャとは
アーユルヴェーダの基礎知識「サブドーシャ」についてお伝えします。 より的確に不調の原因を知り対処するためには、サブドーシャを知っておくと便利です。
【生理痛・無月経・PMSでお悩みなら知っておきたい】生理のしくみ・メカニズム
生理に関する悩みは人それぞれですが、「何かしらの悩みがある」という方も多くいらっしゃいます。 本稿では、それらを改善していくための第一歩として、生理のしくみ、メカニズムについて解説します。