【レシピカテゴリ】糖質が少ない野菜・飲み物のレシピ集│アーユルヴェーダ料理教室

アーユルヴェーダ料理「春菊のマッルン」のレシピをご紹介します。 マッルンは、スリランカの家庭料理で、野菜の炒め蒸しです。

芽キャベツのクミン炒めのレシピをご紹介します。 かわいらしく、色鮮やかな芽キャベツで、食卓が一気に春色になります。

グリーンピースと人参のトーレンのレシピをご紹介します。

「紫キャベツと人参のバルサミコサラダ」のレシピをご紹介します。 彩りの良い野菜を使った、しっとりとしたサラダです。  

緑色の野菜は、身体の浄化（デトックス）に役立ち排出を促してくれます。 そんな緑の野菜を使った、スパイスのカリカリ、プチプチ食感が楽しい野菜のレシピをご紹介します。  

ズッキーニを使った彩りあざやかなサラダをご紹介します。

夏に旬を迎えるズッキーニを使った、簡単な野菜のレシピをご紹介します。 食感が楽しい炒め物です。

夏に旬を迎える白瓜を使った、簡単な野菜のレシピをご紹介します。

大根カレーのレシピをご紹介します。 シンプルなスパイスだけを使った、手間いらずのカレーです。

夏に嬉しい、さっぱりとした野菜料理「きゅうりとにんじんのライタ」のレシピをご紹介します。

甘い食べ物や飲み物は体とマインドを満足させてくれます。 それがたとえ自然な甘味をもつスパイスだけを使ったお茶であっても、です。 コップ一杯のこのお茶で、心と体を癒しましょう。  

夏に旬の冬瓜を使ったカレーをご紹介します。 このレシピでは、ココナッツペーストでグレービーを作ります。

暑い夏にぴったりのドリンクのレシピをご紹介します。

大根カレーのレシピをご紹介します。 シンプルなスパイスだけを使った、手間いらずのカレーです。

大根を使ったスープのレシピ。 ギーと玉ねぎで、しっかり甘味とコクがありつつ、飲みやすいスープです。

生姜は、消化力を強くしてくれる心強いスパイス。 消化力が弱ってきたなーという時に、このスープを飲んで、緩やかに体調を整えましょう！

冷え性、便秘、気が重い、交感神経が優位になって落ち着かない、眠れない、肌荒れ…… 薔薇は、そんなお悩みを緩和します。